Ce este tensiunea arterială și de ce este importantă?
Tensiunea arterială este forța cu care sângele este pompat de inimă și împins prin vasele de sânge către organe și țesuturi. Aceasta este esențială pentru transportul oxigenului și al nutrienților în corp.
Se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg) și este compusă din două valori:
- Tensiunea sistolică (valoarea mare) – presiunea exercitată în momentul în care inima se contractă.
- Tensiunea diastolică (valoarea mică) – presiunea în artere între bătăile inimii, când inima se relaxează.
Valorile normale ale tensiunii arteriale pentru un adult sănătos sunt de aproximativ 120/80 mmHg. Orice deviație semnificativă și constantă de la aceste valori poate semnala o problemă de sănătate.
În mod normal, tensiunea arterială poate varia pe parcursul zilei din cauza unor factori externi, cum ar fi:
- Schimbările de poziție (ridicarea bruscă din pat).
- Stresul emoțional sau anxietatea.
- Consumul de cafea, alcool sau tutun.
- Activitatea fizică sau efortul intens.
Însă dacă oscilațiile sunt frecvente și inexplicabile, pot indica o problemă medicală care necesită atenție.
Cauzele fluctuațiilor tensiunii arteriale. De ce fluctuează tensiunea arterială?
Factori temporari sau legați de stilul de viață
- Stresul și anxietatea – creșterea adrenalinei determină vasoconstricție și creșterea temporară a tensiunii.
- Consumul de cafea și alcool – ambele pot provoca creșteri sau scăderi bruște ale tensiunii.
- Lipsa somnului – un somn deficitar poate duce la instabilitate a tensiunii arteriale.
- Deshidratarea – afectează volumul de sânge și poate determina scăderea tensiunii.
- Schimbările de temperatură – vremea rece poate crește tensiunea, iar căldura excesivă o poate scădea.
Afecțiuni care pot cauza tensiune arterială instabilă
- Hipertensiunea arterială mascată – tensiunea arterială poate părea normală la un consult medical, dar crește semnificativ în momente de stres.
- Hipotensiunea ortostatică – tensiunea scade brusc când te ridici în picioare, ducând la amețeli sau leșin.
- Aritmii cardiace – bătăile neregulate ale inimii pot duce la oscilații ale tensiunii.
- Probleme hormonale – afecțiuni ale tiroidei, feocromocitom (tumoră suprarenală) pot afecta reglarea tensiunii.
- Afecțiuni renale – rinichii joacă un rol esențial în menținerea tensiunii, iar problemele renale pot duce la variații mari ale acesteia.
Când trebuie să te îngrijorezi? Simptome asociate tensiunii arteriale instabile
Dacă ai fluctuații ocazionale ale tensiunii, dar nu ai simptome severe, este posibil să fie o reacție normală la stilul de viață. Totuși, trebuie să soliciți un consult medical urgent dacă:
Ai episoade frecvente de amețeală sau senzație de leșin.
Amețeala și senzația de leșin sunt printre cele mai comune manifestări ale unei tensiuni instabile. Dacă aceste episoade apar des, mai ales la schimbarea poziției, pot indica probleme circulatorii, hipotensiune ortostatică sau chiar aritmii cardiace.
Simți palpitații sau bătăi neregulate ale inimii.
Palpitațiile sunt un alt semnal de alarmă. Dacă simți că inima bate prea repede, prea încet sau neregulat fără un motiv clar, este posibil să existe o problemă cardiacă, precum aritmiile sau un dezechilibru hormonal. Palpitațiile frecvente, mai ales dacă sunt însoțite de oboseală sau dificultăți de respirație, necesită o evaluare medicală.
Ai dureri de cap persistente, în special dimineața.
Acestea pot fi un semn al hipertensiunii arteriale. Dacă aceste dureri devin frecvente și sunt asociate cu vedere încețoșată sau amețeli, este recomandată monitorizarea atentă a tensiunii.
Resimți durere în piept sau dificultăți de respirație.
Durerea în piept nu trebuie ignorată, mai ales dacă apare la efort sau se extinde spre brațul stâng sau maxilar. Poate fi un semn de angină pectorală sau chiar un infarct, necesitând un consult medical urgent.
Tensiunea ta scade sau crește brusc, fără un motiv aparent.
Dacă tensiunea arterială variază puternic, fără o cauză evidentă, poate indica o problemă renală sau o disfuncție a sistemului nervos autonom. Monitorizarea regulată și consultul unui specialist sunt esențiale pentru identificarea cauzei și prevenirea complicațiilor.
Dacă ai simptome persistente sau variabilitate mare a tensiunii, programează o consultație online cu un cardiolog. Vezi aici lista completă de specialiști disponibili!
Cum să îți monitorizezi corect tensiunea arterială?
– Măsoară tensiunea la aceeași oră în fiecare zi, dimineața și seara.
– Stai relaxat timp de 5 minute înainte de măsurare.
– Nu bea cafea, alcool sau nu fuma cu 30 de minute înainte.
– Folosește un tensiometru automat de calitate.
– Notează valorile într-un jurnal și urmărește tendințele.
Dacă observi fluctuații mari sau ai simptome îngrijorătoare, discută cu un medic. O consultație cardiologică te poate ajuta să previi complicațiile și să îți înțelegi mai bine starea de sănătate.
Concluzie
Tensiunea arterială instabilă poate fi cauzată de factori externi, dar și de probleme medicale subiacente. Dacă oscilațiile sunt frecvente sau însoțite de simptome alarmante, este esențial să apelezi la un specialist pentru investigații suplimentare.
Dacă vrei un diagnostic rapid și sfaturi personalizate, consultă online un medic cardiolog! Vezi aici lista completă de medici disponibili online!
